PLANETA SOCIAL

MANUAL DE DESCARGA GRATUITA: COMPRENDIENDO LA ANSIEDAD

https://comosuperarladepresion9.files.wordpress.com/2014/04/fobia-social.png?w=579&h=402

 

 

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias. La ansiedad, pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguidos. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.

 

Si quieres descargarte el manual completo haz click sobre el siguiente enlace;

pgp-comprendiendo-la-ansiedad

 

 

 FUENTE: JUNTA DE ANDALUCÍA / TRAZOS DIGITAL 2017

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